ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះ គ្រោះមហន្តរាយដែលបង្កឡើងដោយព្យុះភ្លៀងនៅទីក្រុងហឺណាន បានធ្វើឱ្យបេះដូងប្រជាជនទូទាំងប្រទេសព្រួយបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះ ព្យុះទីហ្វុង «កាំជ្រួច» នៅតែបង្ករលក ហើយទីក្រុងប៉េកាំងបានឈានចូលដល់រដូវទឹកជំនន់ដ៏សំខាន់នៅថ្ងៃទី 20 ខែកក្កដា។
ការឧបត្ថម្ភញឹកញាប់នៃទឹកភ្លៀងនិងបរិយាកាសនៃសីតុណ្ហភាពនិងសំណើមខ្ពស់ផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលសម្រាប់ការបន្តពូជនិងការចម្លងនៃ microorganisms បង្កជំងឺនៃជំងឺឆ្លងពោះវៀន។ បន្ទាប់ពីព្យុះភ្លៀង និងគ្រោះទឹកជំនន់ ជំងឺឆ្លង រាគរូស ជំងឺអាសន្នរោគ ជំងឺគ្រុនពោះវៀន និងប៉ារ៉ាទីហ្វ៊ីត ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ E ជំងឺដៃ ជើង មាត់ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗក្នុងពោះវៀន ងាយនឹងរីករាលដាល ព្រមទាំងការពុលអាហារ ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីទឹក ជំងឺឬសដូងបាតស្រួចស្រាវ។ រលាកស្រោមខួរ រលាកស្បែក និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
Beijing CDC, 120 Beijing Emergency Center និងនាយកដ្ឋានផ្សេងទៀតបានចេញនូវការណែនាំស្តីពីសុខភាពអាកាសធាតុខ្លាំង និងការជៀសវាងហានិភ័យក្នុងរដូវទឹកជំនន់។ លើសពីនេះ យើងស្តាប់លោកវេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយពីវិធីការពារ និងដោះស្រាយជំងឺដែលបណ្តាលមកពីទឹកភ្លៀង។
ជំងឺរាគគឺជាជំងឺទូទៅ ប៉ុន្តែរាគបន្ទាប់ពីភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងគឺមិនសាមញ្ញនោះទេ។ ការខកខានក្នុងការជាសះស្បើយយូរអាចបណ្តាលឱ្យកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ កង្វះវីតាមីន ភាពស្លេកស្លាំង ការថយចុះភាពធន់របស់រាងកាយ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ ជាពិសេសសីតុណ្ហភាព និងសំណើមខ្ពស់ក្នុងរដូវទឹកជំនន់។ ចុះបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ?
លោក Liu Baiwei គ្រូពេទ្យទទួលបន្ទុកនៃវិទ្យាស្ថានជំងឺឆ្លងក្នុងស្រុកនៃ CDC ទីក្រុងប៉េកាំង និងលោក Gu Huali ដែលជាគ្រូពេទ្យប្រចាំនៅមន្ទីរពេទ្យ Beijing Tongren ផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះៗដល់អ្នក។
ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់ជំងឺរាគគឺប្រឆាំង
ការតមអាហារ និងការហាមប្រើទឹក មិនត្រូវបានគាំទ្រទេ នៅពេលដែលរាគកើតឡើង។ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានអាហាររាវ ឬពាក់កណ្តាលរាវ ហើយផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗទៅរបបអាហារធម្មតា បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាមានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើរាគមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ រោគសញ្ញាអាចប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 3 ថ្ងៃដោយការកែសម្រួលរបបអាហារ ការសម្រាក និងការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺរាគរូសធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាខ្វះជាតិទឹក គួរទៅពិនិត្យពោះវៀនរបស់មន្ទីរពេទ្យឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ការខះជាតិទឹកគឺជាផលវិបាកទូទៅនៃជំងឺរាគរូសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជាស្រេកទឹក oliguria ស្បែកស្ងួតនិងជ្រីវជ្រួញនិងភ្នែកលិច។ ដើម្បីបងា្ករការខះជាតិទឹក អ្នកគួរតែពិសាស្ករ និងទឹកអំបិលឲ្យបានច្រើន ហើយអ្នកគួរទិញ “អំបិលបំរែបំរួលតាមមាត់” នៅហាងឱសថ។ អ្នកជំងឺដែលខ្សោះជាតិទឹក ឬក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចផឹកទឹកបាន ចាំបាច់ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ និងទទួលការបញ្ចូលទឹកតាមសរសៃឈាម និងវិធានការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
វាគឺមានតំលៃនិយាយថាអ្នកជំងឺជាច្រើនមានការថប់បារម្ភក្នុងការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេមានរោគសញ្ញារាគដែលជាការខុស។ ដោយសារតែជំងឺរាគរូសភាគច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ការបំពានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចក៏អាចនាំឱ្យមានអតុល្យភាពនៃរុក្ខជាតិពោះវៀនធម្មតា ដែលមិនអំណោយផលដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវជំងឺរាគ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថា តើអ្នកគួរប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ឬអត់ទេ អ្នកនៅតែគួរតែស្តាប់ការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
លើសពីនេះ អ្នកជំងឺដែលទៅពិនិត្យជំងឺពោះវៀន អាចរក្សាសំណាកលាមកស្រស់ក្នុងប្រអប់តូចស្អាត ឬថង់ទុកដាក់ស្រស់ រួចបញ្ជូនទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្តទាន់ពេលវេលា ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យព្យាបាលបានតាមគោលដៅ។
ការឈឺពោះមិនមែនជារឿងសាមញ្ញទេ ហើយការព្យាបាលជំងឺឆ្លងបានត្រឹមត្រូវ
ដោយសារជំងឺរាគរូសជាច្រើនមានការឆ្លង វាជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកមិនមានជំនាញក្នុងការវិនិច្ឆ័យថាតើករណីរាគគឺឆ្លងឬអត់។ យើងស្នើថា រាល់ជំងឺរាគរូសដែលជួបប្រទះក្នុងជីវិត គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកជាជំងឺឆ្លង ជាពិសេសចំពោះគ្រួសារដែលមានទារក ឬមនុស្សចាស់ ហើយការសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគប្រចាំថ្ងៃគួរតែធ្វើឡើងឱ្យបានល្អ។
អ្នកជំនាញណែនាំថា ដើម្បីការពាររាករូសពីរលកក្នុងគ្រួសារ ជាដំបូងយើងត្រូវធ្វើការងារឱ្យបានល្អក្នុងអនាម័យផ្ទះ និងសម្លាប់មេរោគលើតុ បង្គន់ ពូក និងរបស់របរផ្សេងទៀតដែលអាចកខ្វក់ដោយលាមកអ្នកជំងឺ និងក្អួត។ វិធានការកំចាត់មេរោគរួមមាន ស្ងោរ ត្រាំក្នុងថ្នាំសម្លាប់មេរោគ ក្លរីន ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ទីពីរ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការការពារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គិលានុបដ្ឋាយិកា។ ក្រោយពេលថែទាំអ្នកជំងឺរួច យើងត្រូវការទឹកហូរ និងសាប៊ូដើម្បីលាងដៃតាមបច្ចេកទេសលាងសម្អាត ៧ ជំហាន។ ជាចុងក្រោយ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺប៉ះលាមក ឬក្អួតដោយចៃដន្យ គាត់ក៏ត្រូវលាងដៃដោយប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ ដើម្បីការពារមេរោគពីការបំពុលវត្ថុផ្សេងៗតាមរយៈដៃរបស់គាត់។
ធ្វើទាំងនេះ ផ្លូវវាងរាគស្រួចស្រាវ
ក្នុងករណីជាច្រើន ជំងឺរាគអាចត្រូវបានការពារតាមរយៈអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនសាមញ្ញ និងវិធានការសុវត្ថិភាពអាហារ។
យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យនៃទឹកផឹក។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចសម្លាប់មីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺ។ ទឹកគួរដាំឱ្យពុះមុនពេលផឹក ឬប្រើទឹកមានអនាម័យ និងទឹកដប។
យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យចំណីអាហារ និងអាហារឆៅ និងឆ្អិនដាច់ដោយឡែក ដើម្បីជៀសវាងការចម្លងរោគ។ អាហារដែលនៅសល់គួរទុកក្នុងទូទឹកកកឱ្យទាន់ពេលវេលា ហើយពេលវេលាទុកក៏មិនយូរពេកដែរ ។ វាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលញ៉ាំម្តងទៀត; ដោយសារសីតុណ្ហភាពទាបនៃទូទឹកកកអាចពន្យារការលូតលាស់នៃបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះមិនអាចសម្លាប់មេរោគបាន។ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារតិច ងាយនឹងនាំបាក់តេរីបង្កជំងឺ ដូចជា វីស សំបក ក្តាម និងទឹក និងអាហារសមុទ្រផ្សេងៗទៀត។ ពេលញ៉ាំត្រូវស្ងោរឲ្យឆ្អិន។ កុំបរិភោគឆៅ ពាក់កណ្តាលឆៅ ត្រាំក្នុងស្រា ទឹកខ្មេះ ឬអំបិលដោយផ្ទាល់; ផលិតផលទឹកជ្រលក់គ្រប់ប្រភេទឬផលិតផលសាច់ឆ្អិនគួរតែត្រូវបានកំដៅឡើងវិញមុនពេលញ៉ាំ; ទឹកខ្មេះនិងខ្ទឹមសអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានត្រជាក់។
បណ្តុះទម្លាប់ទទួលទានអាហារឱ្យបានល្អ យកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យដៃ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងលាងដៃមុន និងក្រោយអាហារ។ កុំបរិភោគច្រើនពេក ឬបរិភោគអាហារដែលខូច ឬខូចគុណភាព។ សម្អាតអាហារឆៅ និងព្យាយាមកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារឆៅ និងត្រជាក់; សម្រាប់គ្រួសារដែលមានសត្វចិញ្ចឹម យើងត្រូវធ្វើការងារឱ្យបានល្អក្នុងអនាម័យសត្វចិញ្ចឹម។ ទន្ទឹមនឹងនោះ យើងគួរដាស់តឿនកុមារកុំឱ្យចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេពេលកំពុងញ៉ាំ។
កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺរាគ។ សម្ភារះ បង្គន់អនាម័យ និងពូកដែលអ្នកជំងឺប្រើប្រាស់ គួរតែត្រូវបានសម្លាប់មេរោគ ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាល និងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ, កែសម្រួលរចនាសម្ព័ន្ធរបបអាហារ, របបអាហារមានតុល្យភាព, អាហារូបត្ថម្ភសមហេតុផលនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនៃរាងកាយ។ ពង្រឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បង្កើនសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងជំងឺ និងយកចិត្តទុកដាក់លើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការងារ និងការសម្រាក។ យោងតាមបម្រែបម្រួលអាកាសធាតុ បង្កើន ឬបន្ថយសម្លៀកបំពាក់ទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងការផ្តាសាយ។
ខ្យល់ចេញចូល សម្លៀកបំពាក់ ភួយ និងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ គួរតែត្រូវបានបោកគក់ និងផ្លាស់ប្តូរឱ្យបានញឹកញាប់។ យកចិត្តទុកដាក់លើខ្យល់ក្នុងបន្ទប់ និងរក្សាខ្យល់ក្នុងផ្ទះឱ្យស្រស់។ ខ្យល់ចេញចូលគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីកាត់បន្ថយអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី២៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២១